Acerca de

Herbes et minéraux

La naturopathie

C'est/ce n'est pas

L’OMS (Organisation mondiale de la santé) classe la naturopathie dans les médecines traditionnelles et la définit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

 

La naturopathie appréhende l’être humain dans sa globalité et prend en considération toutes ses dimensions, qu’elles soient physique, énergétique, émotionnelle, mentale, sociale, environnementale…

 

Le naturopathe est un éducateur de santé. Son approche, qui nécessite des capacités d’écoute, de pédagogie et de maitrise des techniques naturelles, est complémentaire à la médecine conventionnelle.

À noter que le naturopathe ne réalise pas de diagnostic médical ni d’ordonnance, mais un conseil en hygiène de vie sur la base d’un bilan de vitalité personnel, avec l’objectif final de responsabiliser les personnes par rapport à leur santé.

Afin de vous accompagner au mieux, je vous proposerai, à l'issu du bilan naturopathique, des conseils d'hygiène de vie individualisés qui s’appuient notamment sur trois techniques majeures : 

  • L’hygiène alimentaire

  • L’exercice physique

  • La psychologie/relation d’aide

 

Mes conseils seront également teintés des autres techniques naturopathiques telles que l’hydrologie, les techniques manuelles et réflexes, la phyto-aromatologie, l’hygiène respiratoire...​

Dans quels cas me consulter ?

Si vous désirez changer d’alimentation : conseils personnalisés en fonction de vos prédispositions, de vos besoins, de vos éventuelles intolérances, dans le respect de vos goûts et de vos rythmes. 

 

Si vous souhaitez perdre du poids ou, au contraire, en prendre : prise en charge globale pour un résultat durable.

 

Si vous avez envie de retrouver de l’énergie physique ou psychique :  

  • Fatigue chronique

  • Insomnies et réveils nocturnes

  • Stress chronique

  • Dépression

  • Burnout

  • Surmenage intellectuel

  • Mémoire et concentration

 

Si vous voulez améliorer un trouble fonctionnel :  

  • Digestif (intestin irritable, SIBO, candidose, dysbiose, perméabilité intestinale, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, constipation et diarrhées, reflux gastriques et remontées acides…).

  • Hormonal (endométriose, SOPK, acné, syndrome prémenstruel, fertilité, aménorrhée…).

 

Si vous souhaitez mieux appréhender votre maladie chronique : il s’agit de réaliser un travail d’éducation thérapeutique en complément et dans le respect des soins médicaux éventuels (le médecin étant le seul habilité au diagnostic et au traitement des maladies).

  • Diabète ou insulinorésistance

  • Hypertension artérielle

  • Fibromyalgie

  • Polyarthrite rhumatoïde

  • Sclérose en plaques

  • Maladie de Basedow ou d’Hashimoto...

 

Si vous désirez être accompagné lors de périodes spécifiques :

  • Périnatalité (du désir de grossesse à la période de post-partum)

  • Ménopause

  • Période d’examens

  • Changement important dans votre vie…

 

Ou tout simplement si vous avez envie de mieux vous connaître : prendre conscience de vos prédispositions particulières, de votre niveau de vitalité actuel, comprendre les relations de cause à effet… Vous découvrirez ainsi, en fonction de votre « terrain », comment optimiser votre hygiène de vie afin de rester en bonne santé.

 

Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.